Estilo de vida

Há muitas pessoas que não têm cuidado com o seu estilo de vida, depois acontece que ficam com doenças, e é muito chato. Para evitar essas doenças temos que fazer uma alimentação equilibrada: no pequeno almoço, comer cereais com leite, mas cereais que sejam saudáveis, comer mais saladas, carnes grelhadas, peixe, etc.
Temos que ter muito cuidado com o nosso equilíbrio, não ser muito magro nem muito gordo, já sabem temos que ter muito cuidado com o nosso estilo de vida.

Estilo de vida

O estilo de vida em que vivemos é muito importante. Para termos o nosso corpo em forma, temos que fazer exercício físico e ter uma alimentação equilibrada.

Vou-vos contar uma história de um menino que não se importava com o seu estilo de vida

Há muitos anos, um menino chamado Rafael tinha 7, e não se preocupava com o seu estilo de vida. Só comia doces, não fazia exercício físico, e só estava agarrado à televisão.

Ele só comia, hambúrgueres, batatas fritas, etc.

Ele sem cuidados, e a mãe avisava-o:

-Rafael, faz exercício fisico, se não o fizeres ficarás com uma doença grave e depois não podes voltar a tráz.

Ele foi engordando, engordando, até a uma altura que já não cabia na sua casa.

A mãe mandou-o para o hospital, ele tinha uma doença perigosa.

Os médicos deram-lhe um medicamentos para tomar, até ficar magro. Aqueles medicamentos sabiam muito mal, e para ele aquilo era uma nojeira.

Ele disse:

É como diz o ditado “Magro eras sem cuidado na vida gordo ficaste”

Quem me dera ter dado ouvidos à minha mãe.

Passaram dias, e o Rafael foi emagrecendo. Quando ficou magro, estava muito melhor.

Ele começou a ter muito cuidado com o seu estilo de vida, e espalhou a mensagem por todos os amigos que conhecia.

Até inventou uma poesia que dizia:

Magro és

Gordo podes ser

Deixa-te estar

Um doente vais ser

Cuidados tens a ter

Para saudável seres

Cuidado com o estilo de vida

Gordo podes vir a ser

A mim me aconteceu

A ti também poderá acontecer

Ouve o que eu te digo

Há cuidados a ter.

O Rafael, começou a ter muito cuidado.

O André começou a ficar viciado e esqueceu-se que não temos que só comer coisas saudáveis, que também podemos comer doces de vez em quando.

Ele ficou muito magro, até que fadas lhe disseram:

-Pomos-te em forma, mas promete-nos que tratas bem de ti.

Prometo, e as fadas assim fizeram.

O Rafael tratou bem do seu estilo de vida.

E ficou feliz para sempre.

Gostaram, esta história prova que devemos ter cuidados com o nosso corpo.

Já sabem tenham sempre cuidados com o vosso corpo.